صحة

5 طرق “موثوقة” للتخلص من الكرش.. اتبعوها

لا تمثل الدهون في البطن مشكلة لمجرد أنها تفسد شكل الجسم، فكثير من الدهون في هذه المنطقة أو ما يعرف بـ”الكرش”، على صلة وثيقة بأمراض القلب والسكري. لذلك، فإن فقدان الدهون من منطقة البطن والخصر له فوائد كبيرة لصحتك ويمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول دون أمراض. ويتم تقدير حجم دهون ...

إقرأ المزيد

هل فقدان الوزن يقلل احتمالات الإصابة بسرطان الثدي؟

أشارت دراسة أميركية أجريت على عدد كبير من النساء لفترة طويلة من الزمن إلى أن فقدان الوزن لدى النساء الأكبر سنا قد يقلل من احتمالات إصابتهن بنوع خطير من سرطان الثدي مقارنة بمن يحتفظن بذات الوزن وبمن تزيد أوزانهن. وفيما ارتبطت السمنة لفترة طويلة بزيادة احتمالات الإصابة بسرطان الثدي إلا أن الأبحاث ...

إقرأ المزيد

فائدة غير متوقعة للشاي.. كوبٌ واحد منه يومياً يُبعد عنكم هذا المرض

حلل علماء أستراليون بيانات لدراسة استمرت 23 عاما وشملت 35 ألف شخص شاركوا بها، توصلوا من خلالها لفوائد جديدة للشاي. فقد توصل العلماء الأستراليون إلى أن تناول كوب واحد من الشاي يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بحسب ما نشرته مجلة “Live Science”. وبحسب الدراسة ...

إقرأ المزيد

هل سمعتم يوماً بالجزر الأبيض.. هذا ما عليكم معرفته قبل شرائه!

الجزر نوعان، برتقالي وأبيض. وينصح خبراء التغذية بالجزر الأبيض الصغير الحجم والنضر المظهر بسبب مذاقه الجيد. ويحتوي الجزر الأبيض على فيتامينات B وC وعناصر البوتاسيوم والكالسيوم. ويمكن إعداد الجزر الأبيض بطرق مختلفة، مهروساً أو على شكل شرائح مقلية أو حساءً. ويمكن تقطيع الجذور الصغيرة نيئة على ...

إقرأ المزيد

علاج ثوري: حقن ملايين الخلايا الجذعية في دماغ بشري يعاني باركنسون

وضع العلماء الملايين من الخلايا الجذعية في دماغ بشري مريض لعلاج مرض باركنسون، للمرة الأولى. وكشف العلماء أنهم أدخلوا الخلايا الجذعية، وهي خلايا غير متخصصة يمكنها أن تتحول إلى خلايا متخصصة مع تميزها بقدرتها على الانقسام لتجدد نفسها باستمرار، في دماغ رجل في الخمسينات من عمره في اليابان. وتم إجراء ...

إقرأ المزيد

تحذير: مرشّ الإستحمام بؤرة للبكتيريا!

توصلت دراسة علمية حول الترسبات البكتيرية المتراكمة في مرش الاستحمام بالمنازل في الولايات المتحدة وأوروبا إلى نتائج مثيرة، حيث توصل الباحثون إلى أن هناك مناطق جغرافية يمكن وصفها بأنها بؤر للبكتيريا، التي يحتمل أن تكون ضارة. كما وجد الباحثون أن المايكوبكتيريا، أو ما تسمى بالفطريات، تعتبر أكثر ...

إقرأ المزيد

لماذ شرب 7 أكواب من الماء يومياً ضروري؟

ذكرت دراسة حول “تأثير العطش على مستوى الذكاء” أن جسم الإنسان يفقد يوميا من أربعة إلى خمسة لتر من المياه عن طريق التعرق والتبول، ويزداد فقدان المياه في أثناء الحرارة الشديدة أو ممارسة الرياضة، محذرة من ان “معظم الناس يشربون الماء عند الشعور بالعطش وهذا خطأ كبير، لأن الماء ضروري ...

إقرأ المزيد

عزيزي الرجل … 7 أسباب قادرة على منعك من الإنجاب

زاد مؤخرا نسب حالات تأخر الإنجاب بشكل ملحوظ و ارتفعت نسبة إصابة الرجال بتأخر الإنجاب وانخفاض قدرتهم الإنجابية حيث ارتفعت نسبة حالات تأخر الإنجاب بسبب الرجال إلى ٣٠% . يقول الدكتور”هشام الشاعر” استشاري امراض النسا والتوليد والحقن المجهري بكلية الطب جامعه القاهره هذه النتيجة زادت بعد ...

إقرأ المزيد

تحذير للذين يعانون من السمنة: قد ينقطع تنفسكم أثناء النوم!

أدت زيادة عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى زيادة الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم، والذي يمكن أن يكون بداية لأمراض مثل احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية. وقال ميخائيل بوليوكتوف، رئيس قسم طب النوم في جامعة سيتشينوف موسكو الطبية، بعد إجراء دراستين في الولايات المتحدة بفاصل زمني ...

إقرأ المزيد

فوائد صحية مذهلة لشراب المتّة .. تعرفوا إليها!

يُعدّ شراب المتّة بحسب أخصائية التغذية روان عطا مصدراً للفيتامينات والمعادن، ومصدراً طبيعياً لكل المغذيات الدقيقة التي نحتاجها في حياتنا، والمحتوية على فيتامين (A و E و C)، ومعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والصوديوم. بالدرجة الأولى يفيد في مشاكل ...

إقرأ المزيد