صحة

ما هي الاخطاء التي ترتكبها النساء خلال العلاقة الجسدية ولا تعرفها

لا شك في أن هناك العديد من ​النساء​ يعانين من نقص في المعلومات الهامة المتعلقة بالرجل، وبالتالي هذا الأمر يؤثّر سلبا على المعاشرة الزوجية، ومن بين تلك الأخطاء الشائعة. أولا، الاعتقاد بأن العلاقة تنتهي عندما يصل الرجل إلى ذروته، فعندما يقذف الرجل فهذا لا يعني بالضرورة انك بلغت ذروتك أو أن اللقاء ...

إقرأ المزيد

لا تكبت التثاؤب.. فهو يمنح النشاط

هناك أيام لا يمكن للمرء فيها التوقف عن ​التثاؤب​، غير أنه في بعض المواقف يكون التثاؤب محرجا، وعلى سبيل المثال، يمكن أن يجعلك التثاؤب في العمل تبدو وكأنك تشعر بالملل أو غير مهتم. ولكن يستحسن ألا تكبح الحاجة للتثاؤب. والتثاؤب يمنح الجسم النشاط والشعور ب​اليقظة​، وفي بعض المواقف عندما يكون من غير ...

إقرأ المزيد

إليكم البطاطا الحلوة لإنقاص الوزن

تمتلك ​البطاطا الحلوة​ عدة فوائد لصحة الانسان ويعدّ تناولها مميزا خصوصا في فصل الشتاء، اذ انها مفيدة للقلب والشرايين، وغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن. ومن ابرز الأسباب التي تجعل البطاطا الحلوة تُنقص الوزن: تعدّ البطاطا غنية بالمواد المضادة للاكسدة التي تحمي الجسم من ...

إقرأ المزيد

من بينها مكافحة تسوس الأسنان.. للعلاقة الحميمة فوائد لا تُحصى ولا تُعد

أثبتت دراسة علمية جديدة أن القيام بالعلاقة الحميمة بشكل منتظم تسبب فوائد نفسية وجسدية عديدة. واشارت الدراسة الى أن المزايا الصحية تصل الى حدود مكافحة التسوس حتى. وتشمل التخلص من الاكتئاب والتوتر، والحفاظ على حسن عمل القلب، عبر خفض التعرّض للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وهو مؤشرٌ شائع لأمراض القلب. ...

إقرأ المزيد

تناول هذه الثمرة وتخلص من مشاكل ضغط الدم فوراً!

حدد علماء الثمرة التي يساعد تناولها على تعديل ضغط الدم وتحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد أُجريت الدراسة بمشاركة 45 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 30 و65 عاما يعانون من السمنة. وقسم المتطوعون المشاركون بالدراسة إلى 3 مجموعات لمدة 6 أسابيع، التزمت المجموعة الأولى بنظام غذائي يحتوي ...

إقرأ المزيد

بالفيديو: 4 أطعمة تدمر الدماغ… إبتعد عنها فوراً

أعد “لبنان 24” فيديواً خاصاً تطرق فيه عن بعض الأطعمة التي تؤثر سلباً على الدماغ.. لبنان24

إقرأ المزيد

إليكم أبرز الأسباب لإصابة أسنان الأطفال بالتسوس

أشارت دراسة أجريت على توائم في أستراليا إلى أن العوامل البيئية تبدو مسؤولة بشكل أكبر من جينات إصابة أسنان الأطفال بالتسوس. ولإجراء الدراسة تابع الباحثون 345 من التوائم منذ مرحلة الحمل عند 24 أسبوعا وحتى بلوغهم ست سنوات من العمر حيث خضعوا جميعا لفحص الأسنان. وبوصولهم لسن السادسة أصيب 32 بالمئة ...

إقرأ المزيد

تكبير الصدر بالسيليكون او بالماء والملح؟ هذا هو الفرق

في حال قررت إجراء عمليّة تكبير الصدر، من أهمّ القرارات التي ستتّخذينها هي الاختيار ما بين حشوة السيليكون Silicon وحشوات الماء والملح .Saline ولكنْ يجب أن تدركي أنّ هناك جوانب إيجابية وسلبية لكلٍّ من هاتين التقنيّتين، لذلك يجب أن تقارني جيّداً بينهما، قبل اتّخاذ قرارك النهائي، من خلال اتّباع ...

إقرأ المزيد

بينها الطعام الصحي.. 10 نصائح ذهبية لتجنب آلام الظهر

تُعد آلام الظهر من أبرز المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون ممن يعملون لساعات طويلة وراء المكتب أو أثناء الوقوف. إليكم أهم النصائح التي قد تخفف من آلام الظهر. 1 – ممارسة الرياضة بشكل دائم لتنشيط الدورة الدموية ومنع ارتخاء العضلات، ومنها رياضة اليوغا والسباحة. 2 – تناول طعام صحي ...

إقرأ المزيد

دراسة جديدة عن مشروبات الصودا.. هذا ما تفعله بالجسم!

حذّرت نتائج دراسة جديدة من تناول مشروبات الصودا الغنية بالسكر والكافيين بعد أداء تمارين رياضية لأنها تؤدي إلى نتيجة عكسية هي زيادة جفاف الجسم وليس ترطيبه. ووجدت الدراسة التي أجريت في جامعة بافالو أن تكرار هذه العادة يضر بالكليتين، سواء تم تناول مشروب الصودا أثناء أو بعد الانتهاء من التمارين. ...

إقرأ المزيد