صحة

اكتشف ماذا يحدث بعد مشيك حافي القدمين!

أشارت عدد من الدراسات  الطبية بأن المشي حافي القدمين في الصباح له فوائد متعددة لتصحيح إبصار العين ويقوم بتجديد صحة عضلاتك خاصة عندما يصيبها التعب. ويساهم المشي حافي القدمين في التغلب على حرارة الجو خلال فصل الصيف، كما يساعدك ذلك في التهدئة من حرارة الجسم خاصة أن الرجلين تمتصان قدرا كبيرا من ...

إقرأ المزيد

6 أمراض تصيب الرجال أكثر من النساء.. تعرف عليها!

من المعروف أن النساء أكثر عرضة لبعض الأمراض مثل الاكتئاب، وأمراض المناعة الذاتية، وأمراض القلب والأوعية الدموية. مع ذلك وجد باحثون أن الرجال أكثر عرضة لمجموعة أخرى من الأمراض، هي: الإنفلونزا. وجد باحثون من جامعة جون هوبكنز أن هرمون الاستروجين يقلل من معدل الإصابة بالإنفلونزا. الاستروجين هو ...

إقرأ المزيد

تعرف على شخصيتك من فصيلة دمك

لا يمكن الجزم على شخصية الانسان، و صفاته من خلال شكله، بل يتم التعرف على شخصيته من خلال معاشرته، و لكن هناك صفات تتعلق بشخصيته يمكن معرفتها من خلال فصيلة دمه . فصيلة الدم O و تلقب ب الفصيلة الكريمة والقيادية: إن أصحاب هذه الفصيلة منفتحون و منبسطون، يتميزون بالنشاط و الكرم و النظام، واقعيون […]

إقرأ المزيد

لعبة “سبينر” وأضرارها الصحية.. متى تسحب من الأسواق؟

انتشر منذ يومين في مواقع التواصل الاجتماعي خبر منع العناصر الأمنية في إحدى الدول وصول لعبة “سبينر” الى المحال التجارية والمطالبة بإزالتها لما تسببه من أضرار صحية على الأطفال. لغط بين الأمن اللبناني والأمن العربي، إلا ان الإشكالية لا تكمن بهوية المبادر بقدر أهمية التحرك السريع تجاه ...

إقرأ المزيد

وجبة السحور التي تفقدك 10 كيلو دون رجيم و تخلصك من الكرش..

تمنع هذه الوجبة احساسك بالعطش و تخلصك من الكرش . المكونات عصير برتقالة + موزة + ثلج او ماء بارد . التحضير نمزج الكل في الخلاط و نعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يوم وفقا لاخر الدراسات فان الموز هو من اهم ما قد يفقدك وزنك و ليس كما هو مشاع من قبل فمزيج الموز و […]

إقرأ المزيد

لكلّ هذه السبب.. إغسلي شعرك بالخل!

ذكرت مجلة “فيتال” الألمانية أن الخل يعد مفتاح صحة وجمال الشعر، حيث إنه يمنح الشعر مظهراً مفعماً بالصحة ويُعيد إليه لمعانه وبريقه. وأوضحت المجلة أن الخل يعمل على تخليص الشعر من بقايا منتجات العناية ويمنع تكوّن الترسبات الجيرية، كما أنه يحارب القشرة والحكة بفروة الرأس، بالإضافة إلى ...

إقرأ المزيد

نصائح من أكبر طبيب أميركي من أجل النحافة !

قبل أن تباشروا أي ريجيم، من المهم أن تكونوا محفزين وأن لا تضعوا أمامكم أهدافاً عالية جداً. هذه بعض النقاط الأساسية التي عليكم أن تتبعوها بدقة من أجل فقدان وزن مستمر وفعال. عندما ننحف قليلاً، ننحف جيداً “اخسروا 10 كلغ في أسبوعين بدون جهد”، “أقل من 7 كلغ في أسبوع”، تعدنا الريجيمات بقامة رشيقة في ...

إقرأ المزيد

تنبيه خطير: لا تضع الهاتف بجانبك أثناء النوم وإلّا..

تشير بعض الدراسات إلى أن ثمانية من أصل عشرة من مستخدمي الهواتف الذكية ينامون بجانب هواتفهم خلال الليل، رغم ما يشكله ذلك من خطورة على صحة الإنسان. فوفقا لموقع “only my health” الطبي، هناك احتمال وجود صلة بين خلايا الدماغ واستخدام الهاتف أثناء النوم وهي عادة خطيرة جدا، ومعظم الخبراء ...

إقرأ المزيد

4 طرق لتفادي النقرشة والوزن الزائد بعد الإفطار

يتناول معظم الأشخاص الطعام بعد الافطار خلال شهر رمضان المبارك، ولا يستطيعون التفريق ما بين الشبع والجوع الفعلي. فيجدون أنفسهم يتناولون الطعام من دون تفكير طوال الليل. ولهذا، نقدّم لك بعض النصائح التي تساعد على التخلص من مشكلة تناول النقرشة بعد الافطار والتي تزيد من وزنك: الوقت أمام التلفاز: ...

إقرأ المزيد

“نقطة طول العمر”.. دلكيها واكتشفي ماذا سيحدث لجسمك!

وفقا للطب الصيني التقليدي يتكون جسمنا من 365 نقطة و12 خطا من خطوط الطول الرئيسية، وهي شبكة قنوات تسمح بتدفق الطاقة لتصل إلى جميع أجزاء الجسم، أي ما يعادل عدد الأيام والشهور في السنة. ويرى الطب الصيني التقليدي الذي يمتلك تاريخا طويلا أن الجسم نظام متكامل للطاقة، وأن تدليك نقاط معينة سوف يؤثر على ...

إقرأ المزيد