صحة

عوارض السكري المبكرة التي يجهلها أغلب الأطباء

يظن الناس، أغلب الوقت، أنهم يعرفون كل ما يتعلق بالأعراض والأسباب وعوامل الخطر المتعلقة بمرضهم. لكن أحياناً، حتى الأمراض الشائعة يمكن أن تظهر بعوارض مختلفة. اكتشفوا من آي فراشة 4 أعراض للسكري تجهلونها. أصبح السكري مرضاً شائعاً جداً. ويتجلى خصوصاً في عدم انتظام مستويات السكر في الدم. يجب معالجة ...

إقرأ المزيد

إذا تعرضت لنوبة قلبية، سيكون أمامك 10 ثوان فقط لتنقذ حياتك، إليك ما يجب أن تفعله

النوبات القلبية من الأشياء التي تواجه عدداً كبيراً من الناس هذه الأيام . ولسوء الحظ أنها من الأشياء التي لا يمكن التنبؤ بها. من حسن الحظ أننا سنعرض عليك في هذه المقالة بعض النصائح المفيدة، مرفقة مع فيديو يمكنه أن ينقذ حياتك إذا تعرضت يوماً لنوبة قلبية. هذه النصائح ممتازة لأنها أيضاً قد تساعد ...

إقرأ المزيد

للتخلص من رائحة الفم في رمضان .. إتبع هذه الخطوات

تعتبر رائحة الفم في شهر رمضان من أصعب المشاكل التي تسبّب إحراجاً للصائم، فهناك أسباب كثيرة مسؤولة عن ظهور هذه المشكلة، أبرزها جفاف الفم الشديد، وإفرازات المعدة بدون أن تجد شيئا لتهضمه، كذلك حرق الجسم للدهون المخزنة ليستمد الطاقة ما يسبب إنتاج أجسام كيتونية كريهة الرائحة، بالإضافة إلى عدم ...

إقرأ المزيد

عندما تمزج هذين المكونين، يصبحان أفضل علاج للسكري

السكري يدمر حياة الكثير من الناس في كل عام، ومع أنه مرض مزمن هناك طرق للتحكم به والحفاظ عليه ضمن المعدلات الطبيعية. السكري لا يهدد مرضاه فقط بالموت بل يسبب لهم مشاكل أخرى. بعد الإصابة بهذا المرض من المهم جداً أن تحافظ على معدل سكر الدم مضبوطاً لتستطيع الاستمرار بحياتك بشكل طبيعي. هذا ممكن فقط ...

إقرأ المزيد

8 فحوصات نسائية دورية، هل عليكِ الالتزام بها؟

تعدّ الفحوصات الدورية ضرورة لكل فرد، وتحديداً عند الزحف نحو منتصف العُمر، بيد أن الفحوصات النسائية الدورية تضاهي ضرورة ما سبق في مرات وتزيد عليه؛ ذلك أنها قد تكشف الأمراض المستعصية منذ بدايتها ما يرفع من نسب الشفاء. عليكِ القيام بهذه الفحوصات النسائية الدورية بانتظام، أي كل بضعة أشهر، أو بحسب ...

إقرأ المزيد

8 طرق طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

الدورة الشهرية هي مجموعة من التغيرات الجسدية والفسيولوجية التي تحدث للإناث عند مرحلة البلوغ، وتكون مصحوبة بالعديد من العلامات، ومنها: الصداع، وآلام في أسفل منطقة الظهر، وتعب عام، وإفرازات مهبلية، وألم شديد أسفل البطن، وآلام في منطقة الثدي، والانفعال الشديد، والتوتر، مما يتطلب توفير الراحة، ...

إقرأ المزيد

فائدة غريبة لخلع الحذاء فور دخول المنزل !

يبذل الناس جهدا مضنيا في العادة حتى يتخلصوا من السمنة، لكنهم قد لا يدرون أن بعض العادات اليومية من شأنها أن تحافظ على رشاقتهم، ومن بينها خلع الحذاء بمجرد الدخول إلى البيت. ويتعرض الإنسان يوميا لعدد مهم من المواد الكيمائية، ويتسلل بعضها إلى الجسم وقد يدخل في تفاعل مع الهرمونات، وبما أن حذاء ...

إقرأ المزيد

متى يجب استبدال فرش السرير؟

من الجهاز المناعي إلى التوازن الهرموني السليم، الذاكرة والصحة العاطفية، يتطلب الجسم كمية وفيرة من النوم المريح للعمل بشكل جيد. ومع ذلك ، معظم الناس لا يهتمون بالعناصر التي تعزز بيئة النوم الصحية ، وأهمها الفراش. هل سبق وفكرت بذلك أنت أيضاً؟ انتبه لمكالمات الاستغاثة الصرير المفاجئ أو غير المألوف ...

إقرأ المزيد

خمس نصائح غذائية في شهر رمضان المبارك

ان الصيام في شهر رمضان يحسن من الصحة العامة للإنسان إذا تم بالطريقة الصحيحة. ولكن إذا اتبعت طُرقاً خاطئة فإن ضرره سيكون أكبر من نفعه، لذلك سنقدم لك مجموعة نصائح لتسهيل صيام رمضان تقدمها اخصائية التغذية والرجيم سهى خوري عزيزة: 1) تناول التمر باعتدال: اذا بدأت الافطار بخمس حبات من التمر، تكون قد ...

إقرأ المزيد

لخسارة الوزن في رمضان.. جربي وصفة الكركم والزنجبيل

يعد الكركم والزنجبيل من الأعشاب القادرة على تحويل الجسم ذو الوزن الزائد إلى جسم ممشوق ورشيق سريعاً، ويغنيكِ عن اتباع أنظمة الرجيم المختلفة والحرمان من الأطعمة التي تحبينها. نقدم لك وصفة الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن سريعاً كما ذكرها موقع ” jamaluk”. المكونات: ملعقة كبيرة من الكركم ...

إقرأ المزيد