صحة

5 حلول تخلصكم من قرص البعوض خلال الصيف

تشم حشرات البعوض من بعيد رائحة عرقك فتبدأ طلعتها الاستكشافية. تحوم أول مرة فتكوّن فكرة عن الأماكن المكشوفة، ثم تشنّ حشرات البعوض هجمتها على تلك البقعة الصغيرة من الجلد. تدخل إبرتها وتبدأ بمص دمك. لا نتحدث عن فيلم رعب لمصّاصي الدماء، ولكن عن تلك الحشرات الصغيرة التي تذكرنا في كل مرة نجلس خارج ...

إقرأ المزيد

6 خطوات لإنقاص الوزن بعيداً من الصالات الرياضية

إذا كنت ممن يرغبون في الوصول إلى جسم مثالي، فعليك اتباع هذه الخطوات الـ6 من دون الحاجة للذهاب إلى الصالات الرياضية المتخصّصة بشكل مكثف لإنقاص وزنك، لاسيما بعد إنقضاء إجازة فصل الصيف. وبحسب ما ذكرت “سكاي نيوز”، فإنّ الخطوات هي كالتالي: الخطوة الأولى آداء التمارين الرياضية المعتادة في ...

إقرأ المزيد

ريجيم الزنجبيل والليمون للتخلص من دهون البطن والخصر بأسرع وقت

تعتبر مشكلة ​الدهون​ في محيط البطن والخصر، من أكثر الدهون صعوبة للتخلص منها، والتي تحتاج الى الكثير من الجهد والتمارين والحميات الغذائية القاسية، التي قد تسبب الكثير من الاحباط نظراً لنتائجها البطيئة، أو أنها في بعض الأحيان قد تكون غير صحية، وتؤدي الى ضعف الشعر والبشرة، إضافة الى الاحساس ...

إقرأ المزيد

العلم يكشف ماذا يفعل النوم أمام “المروحة” بجسد الإنسان؟

في ليالي الصيف الحارة يصعب النوم، ولا يملك كثيرون رفاهية الاستعانة بأجهزة تكييف فيستعينون بالمراوح التقليدية، سلوك شائع حذر خبير في النوم من تبعاته الصحية، قائلا إنها تنذر باضطرابات صعبة حتى وإن كانت تلطف الجو خلال فصل الصيف. وينبه خبير النوم، مارك ريديك، إلى أن تشغيل المروحة يؤدي إلى إثارة ...

إقرأ المزيد

نوبات صرع متكرّرة عاشتها هبة وفجأة تغيّرت حياتها… “ما في شي بوقفني”

كانت نوبتها الأولى في عمر 14 عاماً، فجأة أُغمي عليها وأبلغوا والديها بالحادثة. لم تكن تعرف شيئاً عن هذا المرض، كانت صغيرة على استيعابه والتعامل معه بإيجابية. لم ترَ فيه سوى انه يحرمها من أشياء كثيرة، رفضته وقررت أن تتحداه الى ان ساءت حالها كثيراً. مما لا شك فيه، انّ بعض الأمراض يكون أسهل من ...

إقرأ المزيد

هذا مشروب لإنقاص الوزن في ليلة واحدة..

أثبتت الدراسات الألمانية أن المشروبات الساخنة المخصصة للتخسيس تساهم في تحضير الجسم على خسارة الوزن في يوم واحد وتنشّط عملية حرق الدهون بشكل أسرع وأكثر فعالية من أساليب الريجيم والتمارين الرياضية. انطلاقاً من هنا، إليك خلطة النعناع الصحية التي تساعدك على إنقاص وزنك في ليلة واحدة، وتترك أثراً ...

إقرأ المزيد

6 أسباب تدفعكم لتناول الملفوف

يستخدم الملفوف أو الكرنب في إعداد السلطات، أو تجهيز لفائف محشوة بالأرز واللحم منه. ويعتبر الملفوف من الخضار المستخدمة على نطاق واسع في الكثير من البلدان، لأنه يعتبر طعاماً مغذياً للغاية. فوائد الملفوف أولاً، الملفوف غني بالألياف التي تساعد القولون على التخلص من بقايا الطعام المضرة. ثانياً، إنّ ...

إقرأ المزيد

6 أطعمة تقضي على الكوليسترول

ليس من الضروري أن تحرم نفسك من أطعمتك المفضلة لتنعم بصحة أفضل، فبإضافة ستة أنواع فقط من الأطعمة لغذائك اليومي يمكنك التخلص من الكوليسترول المسبب الرئيسي لأمراض القلب. وبحسب دراسة حديثة نشرتها مؤخراً صحيفة “ديلي ميل” فإن الستة أطعمة هي الألياف، زيت الزيتون، حليب الصويا، المكسرات، ...

إقرأ المزيد

وداعا السرطان… “البذرة المعدنية” تدمر الأورام في 10 دقائق

“وداعا الأورام السرطانية”، هذا ما أعلنت تقارير صحفية عالمية عنه، بعد نشرها تقارير تظهر اكتشاف علمي “مذهل” توصل له علماء بريطانيين يخص مرضى السرطان. قالت صحيفة “الديلي تليغراف” البريطانية إن علماء بريطانيين اكتشفوا ما يوصف بـ”البذرة المعدنية” ...

إقرأ المزيد

6 أسباب تدفعك للنوم.. من دون ملابس!

خلال الموجات الحارة، يُعد تصوُّر أي شيءٍ آخر بخلاف النوم عارياً تماماً، شكلاً من أشكال التعذيب الذاتي، غير أنَّ النوم عارياً ليس مجرد طريقة لترطيب جسمك في شهور الصيف. في الواقع، للنوم عارياً العديد من الفوائد الصحية أيضاً. 1- يزيد خصوبة الرجال مع أنَّ ليس كل الناس يحاولون إنجاب أطفال، فمن المهم ...

إقرأ المزيد