ملفوف

6 أسباب تدفعكم لتناول الملفوف

يستخدم الملفوف أو الكرنب في إعداد السلطات، أو تجهيز لفائف محشوة بالأرز واللحم منه. ويعتبر الملفوف من الخضار المستخدمة على نطاق واسع في الكثير من البلدان، لأنه يعتبر طعاماً مغذياً للغاية. فوائد الملفوف أولاً، الملفوف غني بالألياف التي تساعد القولون على التخلص من بقايا الطعام المضرة. ثانياً، إنّ ...

إقرأ المزيد صحة