أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن القرنبيط يعد مفتاح الصحة والرشاقة، حيث إنه يعتبر كنزاً من الفيتامينات والمعادن، كما أنه قليل السعرات الحرارية. وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن القرنبيط غني بفيتامين C وB3 وB5 وبروفيتامين A وحمض الفوليك، كما أنه يزخر بالبوتاسيوم والكالسيوم ...
إقرأ المزيد
يمكن أن توفر الفاكهة لكم الكثير من الفوائد التي تساعدكم على خسارة الوزن والتخلّص من السعرات الحرارية. تعرفوا الى فوائد البطيخ لخسارة الوزن: – يساعد البطيخ على التخلص من الوزن الزائد بفضل ما يحتويه من سعرات حرارية منخفضة، إذ يعتبر مكوّناً غذائياً صحياً يساهم في حرق الدهون والقضاء عليها. ...
إقرأ المزيد
مرض هشاشة العظام يُعتبر من أكثر الأمراض انتشاراً في منطقة الخليج، وخصوصاً في المملكة العربية السعودية، نظراً للنقص الحاد في فيتامين “دي” الذي يعتبر أساسياً في امتصاص العظام للكالسيوم. وتُعتبر قلة التعرض لأشعة الشمس من بين الأسباب الأساسية لفقر فيتامين “دي”، وخصوصاً بين ...
إقرأ المزيد
أصبح سرطان الجلد من الأمراض التي يصاب بها عدد كبير من الأشخاص حول العالم. لكن المختصين يؤكدون أن النساء هن أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من الرجال، لذا وجب أخذ الاحتياطات والانتباه لبعض الأعراض التي قد تظهر على جلدك، دون أن تأخذيها على محمل الجد. شاهدي الصورة أعلاه وانتبهي: – A : تغيرات في مظهر ...
إقرأ المزيد
تمكنت الأميركية ليكسي ريد، 26 عاماً، من خسارة جزء كبير من وزنها بعدما وصل إلى أكثر من 218 كيلوغراماً. فقد قررت البدء باتباع حمية لخسارة الوزن عندما منعها موظف في مدينة ألعاب من أن تستقل إحدى العربات بسبب ثقلها. وهذا ما جعلها تشعر بانزعاج شديد. وهكذا قررت برفقة زوجها داني الذي يزن 126 كيلوغراماً ...
إقرأ المزيد
لأنّ الأنظار كلّها ستنصب عليك يوم الزفاف، من الطبيعي أن تتضاعف حاجتك للعناية بنفسك، ولأنّ الرشاقة تأخذ حيزاً كبيراً من وقتك، من المهم أن تعرفي أكثر الحميات الغذائيّة الفعّالة التي تحقق لك نتيجة جيدة ومضمونة! اليوم سنخبرك بريجيم قاس نوعاً ما، لكنّه مثالي لكل عروس تريد أن تفقد 3 كلغ في أسبوع واحد ...
إقرأ المزيد
ات هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تعتبر تاريخياً أبرز مصادر العلاجات الطبية المعتمدة على الأعشاب والمصادر الطبيعية. ويعتبر “الحليب الذهبي” واحداً من هذه الأدوية التي تساعد على التخفيف من السعال والالتهابات والاجهاد اضافة إلى مساهمته في انقاص الوزن. ولكن قلّة منّا سمع بهذا ...
إقرأ المزيد
نُقل مؤخرًا رجل، يبلغ من العمر 44 عامًا، من كوتشو بمقاطعة تشجيانغ الصينية إلى المستشفى وهو يعاني من مشكلات كبيرة في الكلى بعد تناول 54 قطعة آيس كريم في جلسة واحدة وأعقبها بشرب المياه المثلجة. وكان الرجل الذي يدعى تشنغ في منزله يوم 15 يوليو، عندما طالته آثار موجات الحر التي اجتاحت الصين خلال ...
إقرأ المزيد
“ذباب الخَيل” هي وحوش صغيرة تخرج من جحورها، وتكون بكامل قوّتها عندما تلدغ فريستها، فتتسبّب بألم مُبرح يستمرّ لأسابيع وتنشط خلال فصل الصيف مع ارتفاع الحرارة، بحسب ما نشرته صحيفة “دايلي ميل” البريطانيّة. هذه الذبابة مؤذية بشكل كبير إذ انها لا تكتفي فقط باللسع، بل تقطع جلد ...
إقرأ المزيد
يعتبر الخيار من الخضار الممتازة صحياً على عدة مستويات، لأنه مليء بمضادات الأكسدة، ويحتوي على الماء بنسبة 95%، فهو حليف للريجيم! ADVERTISING inRead invented by Teads يمكنكم أن تأكلوه مقشراً أو مع قشره، لكن أكبر تركيز للفيتامينات والمعادن موجود في القشرة، وخصوصاً النحاس والفيتامين K، لذلك من ...
إقرأ المزيد