انتشر منذ يومين في مواقع التواصل الاجتماعي خبر منع العناصر الأمنية في إحدى الدول وصول لعبة “سبينر” الى المحال التجارية والمطالبة بإزالتها لما تسببه من أضرار صحية على الأطفال. لغط بين الأمن اللبناني والأمن العربي، إلا ان الإشكالية لا تكمن بهوية المبادر بقدر أهمية التحرك السريع تجاه ...
إقرأ المزيد
تمنع هذه الوجبة احساسك بالعطش و تخلصك من الكرش . المكونات عصير برتقالة + موزة + ثلج او ماء بارد . التحضير نمزج الكل في الخلاط و نعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يوم وفقا لاخر الدراسات فان الموز هو من اهم ما قد يفقدك وزنك و ليس كما هو مشاع من قبل فمزيج الموز و […]
إقرأ المزيد
ذكرت مجلة “فيتال” الألمانية أن الخل يعد مفتاح صحة وجمال الشعر، حيث إنه يمنح الشعر مظهراً مفعماً بالصحة ويُعيد إليه لمعانه وبريقه. وأوضحت المجلة أن الخل يعمل على تخليص الشعر من بقايا منتجات العناية ويمنع تكوّن الترسبات الجيرية، كما أنه يحارب القشرة والحكة بفروة الرأس، بالإضافة إلى ...
إقرأ المزيد
قبل أن تباشروا أي ريجيم، من المهم أن تكونوا محفزين وأن لا تضعوا أمامكم أهدافاً عالية جداً. هذه بعض النقاط الأساسية التي عليكم أن تتبعوها بدقة من أجل فقدان وزن مستمر وفعال. عندما ننحف قليلاً، ننحف جيداً “اخسروا 10 كلغ في أسبوعين بدون جهد”، “أقل من 7 كلغ في أسبوع”، تعدنا الريجيمات بقامة رشيقة في ...
إقرأ المزيد
تشير بعض الدراسات إلى أن ثمانية من أصل عشرة من مستخدمي الهواتف الذكية ينامون بجانب هواتفهم خلال الليل، رغم ما يشكله ذلك من خطورة على صحة الإنسان. فوفقا لموقع “only my health” الطبي، هناك احتمال وجود صلة بين خلايا الدماغ واستخدام الهاتف أثناء النوم وهي عادة خطيرة جدا، ومعظم الخبراء ...
إقرأ المزيد
يتناول معظم الأشخاص الطعام بعد الافطار خلال شهر رمضان المبارك، ولا يستطيعون التفريق ما بين الشبع والجوع الفعلي. فيجدون أنفسهم يتناولون الطعام من دون تفكير طوال الليل. ولهذا، نقدّم لك بعض النصائح التي تساعد على التخلص من مشكلة تناول النقرشة بعد الافطار والتي تزيد من وزنك: الوقت أمام التلفاز: ...
إقرأ المزيد
وفقا للطب الصيني التقليدي يتكون جسمنا من 365 نقطة و12 خطا من خطوط الطول الرئيسية، وهي شبكة قنوات تسمح بتدفق الطاقة لتصل إلى جميع أجزاء الجسم، أي ما يعادل عدد الأيام والشهور في السنة. ويرى الطب الصيني التقليدي الذي يمتلك تاريخا طويلا أن الجسم نظام متكامل للطاقة، وأن تدليك نقاط معينة سوف يؤثر على ...
إقرأ المزيد
الليمون الحامض صحي جداً وبالنسبة لبعض الخبراء هو الفاكهة الصحية الأولى. إن الحمضيات تحسن نكهة الأطعمة والأشربة. اختصاصيو التغذية يوافقون أن الليمون الحامض يقوي القلب والشعر ويزوّد البشرة بالصحة والعافية. وغالباً ما يُستفاد منه للقضاء على البكتيريات والجراثيم. لعلكم لا تعرفون أن الحامض يساعد في ...
إقرأ المزيد
على رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلّا أنّ كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل. وترجع زيادة الوزن غير المرغوب فيها إلى عوامل عدّة، من أهمّها عدم اتّباع نظام غذائي سليم بين الإفطار والسحور، والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون. ومن الأسباب التي تؤدّي أيضاً إلى كسب ...
إقرأ المزيد
نعم، هذا مذهل.. ستصدم عندما تعرف أن هذه البذور تقتل الخلايا السرطانية (هي أكثر فعالية من العلاج الكيميائي) كما أنها تعالج الأرق وتساعد على تحسين النوم وتحسن نظرك.. نعم ستتفاجأ عندما تعرف أننا نتكلم عن بزور القرع (اليقطين). الدراسات تؤكد: إليك ما تحتاج أن تعرفه.. بحسب دراسة جديدة أجرتها مجموعة ...
إقرأ المزيد