مع بدء مباريات كأس العالم تتغير كل الأمور فى المنزل وخصوصاً للمتزوجين، وهي المسابقة التى ينتظرها كل محبى كرة القدم، فهى المناسبة التى ينتظرها كل رجل وزوج كل أربعة أعوام، نقدم لك عزيزتي الزوجة 12 نصيحة للحفاظ على بيتكِ في كأس العالم: 1- في الفترة ما بين 12 يونيو حتى 13 يوليو يجب أن تتابعي […]
إقرأ المزيد عالزيح
إنقاص الوزن هدف أساسي يسعى كثيرون للوصول اليه قبل حلول فصل الصيف خاصة، والفكرة السائدة عند البعض أن تخفيف الأكل بشكل كبير هو السبيل الأفضل للحصول على جسم رشيق، لكن وبالتأكيد هذه الفكرة خاطئة. في ما يأتي سنقدم لكم أبرز الأخطاء الذي يرتكبها الذين يريدون إنقاص وزنهم: عدم قراءة المكونات الكثير من ...
إقرأ المزيد صحة
تلجأ الكثير من النساء إلى تناول مسكنات الألم أثناء الدورة الشهرية، للتخفيف من الآلام التي يتعرضن لها، والتي تختلف من امرأة إلى أخرى. ويوزع الباحثون آلام الدورة الشهيرة على خمس درجات من 1 إلى 5، ويمكن أن تكون هذه الآلام، بنفس الألم المرافق للنوبات القلبية، لكن الأطباء، يحذرون من الاستخدام المفرط ...
إقرأ المزيد صحة
أحياناً ما تقوم ببعض الأمور الخاصة على كمبيوتر العمل، أثناء استراحة الغذاء، ولكن تجنّب فعلها، لأن هذه الأجهزة خاصة بالعمل فقط. وتحذر جينا بووهر، وهي مؤسسة لشركة استشارية إدارية، من فعل الممنوعات الـ 6 التالية على كمبيوتر العمل، لأن هذا قد يعرضك لضياع مجهودك أو للتوبيخ من صاحب المكان، وفقاً ...
إقرأ المزيد منوعات
تَعد العديد من التقنيات التجميلية المتطورة بأن تخلّصنا من آثار السنوات لتبدو بشرتنا أكثر إشراقاً وإطلالتنا أكثر شباباً. ويفي البعض منها بوعوده فيما يبقى البعض الآخر غير قابل للتنفيذ. ولكن هناك بعض الحيل البسيطة، السهلة، السريعة، وغير المكلفة القادرة على أن تؤمن لنا النتيجة نفسها شرط المواظبة ...
إقرأ المزيد صحة
إن الجسم الشبيه بالساعة الرملية هو من أجمل أشكال الأجسام على الإطلاق، ويشتهر بهذا الجسم أغلب المشاهير، إذ تتجمع الدهون في منطقة الورك والصدر، ويكون الخصر منحوتاً للغاية. وهناك أناس يولدون بشكل جسم طبيعي وهو شكل الساعة الرملية، وهناك فتيات يكون شكل جسمهم مختلف مثل شكل التفاحة أو غيره وهذا ...
إقرأ المزيد صحة
وصف علماء أميركيون طرق تجنب الموت المبكر بسبب ارتفاع ضغط الدم الذي يسبب الأزمات القلبية والسكتات الدماغية. ويعد ضغط الدم سبب وفاة أكثر من ألف شخص يوميا في الولايات المتحدة فقط. لذلك ينصح أطباء مركز عيادة مايو الطبية البحثية بمراقبة ضغط الدم لدى البالغين وإعادته لمستوياته الطبيعية، والابتعاد عن ...
إقرأ المزيد منوعات